ちょっと買ってみたもの

久々更新、ご無沙汰してしまいました・・・(^^ゞ

私と子ども達は平穏な日々を過ごしていますが
パパさんだけは超ハードなスケジュール(>_<)
国内出張や出張じゃない日も朝早くから夜遅くまで
休みも返上で忙しくしています！
・゜゜・*お疲れ様・゜゜・*

家でもやってみようと思い立ち
これを買ってみました～(^^)

そう、プチヨガ教室に行ってから買おうと思っていたもの。。。

DVD付き!!　　ひとりでも続けられる！に惹かれて(^^ゞ
さて内容は
☆目的別にプログラムが組まれている。

☆１ポーズで見やすい。

☆写真やイラストが豊富で解説が丁寧。

やってみての効果を感じれたらまた報告しますね（＾－＾）
まずは３日続けるを目標に～(^^)